✅ Для занятия понадобится коврик и удобная одежда. ✅ Перед практикой йоги не рекомендуется есть за 2-3 часа.
❗️Класс не подходит для беременных, для детей до 14 лет. ❗️При проблемах со здоровьем, которые важно знать преподавателю сообщать до начала занятия.
🟢Занятия проходят бесплатно. При желании можно оставить «донейшн» — это добровольная оплата “от сердца к сердцу”, столько, сколько в ваших возможностях на сегодняшний день и сколько вы считаете нужными, чтобы искренне отблагодарить учителя.
Об инструкторе: Олеся Гларева, сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Окончила Федерацию йоги России. Сертификат «Международного Йога Альянса». Курсы повышения квалификации «Отстройка асан», «Пранаяма и дыхание» Обучалась дыхательным техникам, телесным и духовным практикам в Индии у опытных мастеров и учителей. Предварительная запись по тел:+7 964 890-66-11
